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Você se sente ANSIOSO?

Você se sente ANSIOSO?

A ansiedade tem sido uma vilã muito eficaz, destruindo relacionamentos, consumindo a produtividade das pessoas e tornando a rotina cada vez mais difícil de ser enfrentada.

Ser ansioso é comum, pois todos sentimos essa sensação, que inclusive, pode ser positiva e nos ajudar a ter agilidade, entretanto, aqui tratamos da ansiedade crônica, aquela que vem a se tornar um distúrbio e afeta a vida das pessoas.

A preocupação excessiva, medo e até sintomas físicos são evidentes em quem sofre de distúrbio de ansiedade, ainda existe uma tendência de a pessoa agir instintivamente, preferindo se isolar ou ainda sendo agressiva sempre que se percebe ameaçada, e as vezes essa ameaça se configura em questões muito simples para as pessoas que não sofrem de ansiedade, tornando difícil o convívio e impedindo que haja empatia, a condição de se colocar no lugar do outro. A boa notícia é: ansiedade pode e deve ser tratada.

Adrenalina e cortisol trabalham nesses sintomas e fazem a pessoa se sentir confusa, as vezes eufórica e em outros momentos cansada.

Conviver com a ansiedade é um grande desafio, especialmente quando não a reconhecemos como algo que deve ser tratado, pois interfere em tudo que fazemos e causa sofrimento à pessoa e a família.

Muitos relatam que sentem muito estresse, não percebendo que o estresse nada mais é do que a inabilidade em lidar com as situações, Villela da Matta, Diretor da Sociedade Brasileira de Coaching conceitua o estresse como uma incapacidade do ser humano, e ainda, que se lapidarmos nossa habilidade em lidar com situações complexas, esse estresse tende a diminuir.

Ansiedade e estresse são aliados nessa missão de desestabilizar pessoas, atingindo suas famílias e seu trabalho.

Como seria a sua vida se você não sentisse ansiedade?

Cuide da sua mente... você vive dentro dela!!!


Publicado por: Douglas Varela Data: 02/06/2018 19:52

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